Molti sportivi e campioni olimpionici utilizzano l'ipnosi per aumentare le loro performance, migliorare la concentrazione, aumentare la motivazione, gestire periodi difficili e di stress, rimuovere blocchi emotivi e molto altro.
RTT basandosi sull'ipnosi è un metodo utile perché permette di far lavorare i muscoli in modo migliore, migliora la coordinazione motoria, ristabilisce un equilibro positivo nell'individuo, migliora la performance nell'allenamento, nelle competizioni e permette di velocizzare il processo di recupero.
Il nostro pensiero non utilizza solo parole ma anche immagini ed è possibile con la tecnica della visualizzazione di aiutare l'atleta a visualizzare e immaginare un obiettivo o qualsiasi cosa desideri preparandosi non solo a livello fisico ma anche su quello mentale.
Infatti RTT ha avuto notevoli risultati con atleti olimpionici come per esempio con la Wigan Athletic FC nel 2005.