L'ipnosi è uno stato di concentrazione rilassata ed è uno stato naturale.
Molte volte le persone entrano in uno stato di trance naturale senza saperlo. Lo stato di trance è uno stato alterato di coscienza ed è normale e naturale. Questo accade quando entriamo nel "flusso" come quando guardiamo un film che ci piace, guardiamo qualcosa che ci interessa, ascoltiamo musica, svolgiamo un'attività che ci piace e molto altro ancora. L'ipnosi è scienza, pensieri, emozioni e comportamenti emettono un'attività elettrica nel nostro cervello che si manifesta attraverso un'onda elettromagnetica. Quando siamo inizialmente ipnotizzati le onde alfa hanno un'elevata attività nel cervello e sono quelle onde che rappresentano caratteristiche di calma tranquillità e uno stato di rilassamento. In questo stato la mente cosciente abbassa le sue difese. Quindi aumenta l'attività delle onde theta, che sono caratteristiche di una meditazione profonda e dove è possibile utilizzare l'immaginazione e connettersi alla dimensione delle emozioni.
Spesso non ti rendi nemmeno conto di essere in uno stato di ipnosi perché hai sempre il controllo di te stesso e di ciò che sta accadendo intorno a te. Questo perché è uno stato di consapevolezza e concentrazione contrario a quello che viene mostrato nei film. L'ipnosi è l'autoipnosi che hai sempre il controllo e non fai quello che non vuoi fare.
L'ipnosi è uno strumento fantastico, veloce e permanente per scoprire se stessi, capire e cambiare se stessi. L'ipnosi funziona solo con le persone che vogliono e sono motivate a cambiare la propria vita. L'ipnosi è utile per gestire lo stress, ritrovare l'autostima, la fiducia in se stessi, smettere di fumare, eliminare le cattive abitudini, eliminare le convinzioni negative, aumentare la motivazione, aumentare le prestazioni e molto altro, creando un equilibrio tra mente e corpo.